什么是腿抽筋

2018-08-16 17:35:48   来源:   评论:0 点击:
在日常生活中,都会遇到腿抽筋的现象。当遇到腿抽筋时,就会发生局部的疼痛,而且疼痛难忍。尤其是在睡觉时发生腿抽筋,让我们在睡梦中就能

什么是腿抽筋
在日常生活中,都会遇到腿抽筋的现象。当遇到腿抽筋时,就会发生局部的疼痛,而且疼痛难忍。尤其是在睡觉时发生腿抽筋,让我们在睡梦中就能痛醒。什么是腿抽筋?

1、腿抽筋就是指腿痛性痉挛,是一种不自主的腿部肌肉发生强直性的收缩。引起这种现象的因素有两种,分别是内源性与外源性。内源性的因素主要就是缺钙引起。

2、在平时,突然发生腿部抽筋,都是由于外部因素刺激。这种外部因素就是我们所说的外源性。主要包括寒冷刺激,在寒冷的刺激下,特别容易发生腿部痉挛现象。

3、如果突然发生腿部抽筋现象,可以让抽筋的腿部先站立,这样抽筋的现象就能够自己消失。如果站立的方式不能缓解抽筋现象,就需要向作用力相反的方向来搬脚趾。而且要坚持到一到两分钟,这样就可以见效。

4、发生腿部抽筋时不要太过着急,只要采取正确方法,一般都会缓解。而且在发生腿部抽筋时,一定要采取一些措施,不然抽筋现象会持续,而且还会疼痛难忍。

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