腿抽筋是什么原因

2018-08-16 17:35:01   来源:   评论:0 点击:
腿抽筋就是腿部发生经挛的现象。一旦出现这种情况,就会觉得非常疼痛,而且这种情况发生的较急,在不知情或者是睡觉的时候就容易发生。腿部
腿抽筋是什么原因

腿抽筋就是腿部发生经挛的现象。一旦出现这种情况,就会觉得非常疼痛,而且这种情况发生的较急,在不知情或者是睡觉的时候就容易发生。腿部抽筋具体是什么原因?

1、如果受寒冷刺激腿部就容易发生抽筋现象,比如在寒冷的冬天,如果在进行锻炼时,准备活动不充分,或者游泳的水温较低。这些情况都会引起腿部抽筋。在夜晚没有盖好被子,而使小腿的肌肉遭受到寒冷的刺激,就会出现痉挛现象。

2、在剧烈运动后,全身处于紧张的状态,腿部肌肉收缩,放松的时间很短,就会导致局部出现代谢,肌肉就容易出现收缩和放松不能协调,从而引起小腿肌肉发生痉挛。在平时运动出汗过多,运动量过大时,没有及时的补充丢失的盐分以及电解质,这时就容易有废物堆积在体内,肌肉的局部血液循环不好,就导致痉挛发生。

3、疲劳过度,旅行爬上的时间过长,就容易导致小腿的肌肉疲劳,而且每次登高时就会导致一只脚支撑着身体的全部重量,这时腿部机器的重量将是人体重量的六倍。因此,当肌肉达到一定程度,就会发生痉挛现象。有时睡眠不好或者缺钙,还有心血管疾病也是会有小腿抽筋的现象。

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